top of page

 (קשיבות) מיינדפולנס

מיינדפולנס.jpg

יחידה העוסקת ברכישת מיומנויות חברתיות – רגשיות: זיהוי רגשות ותיוגן, פתרון בעיות , הכרת תודה, להסתייע באחרים- במי אני נעזר? חיזוק הקשר הבן אישי וקבלת האחר (חיזוק והעצמה של היכולות להבין ולראות את הזולת ולגלות אמפתיה).

  • תרגיל של שיום רגשות במצבים חברתיים שונים ,אתור צרכים ודרכי התמודדות.

  • התמודדות עם רגשות עוצמתיים: מתי אתם כועסים? מה  אתם עושים כשאתם כועסים? מתי אתם פוחדים? מה אתם עושים כשאתם פוחדים? מתי אתם עצובים? מה אתם עושים כשאתם עצובים?

  • משחק תפקידים של מצבים בהם יש צורך בסיוע ומתן משוב על הדרך לבקשת עזרה.

  • הליכה בזוגות והחלפת תפקידים של מוביל ומובל. דיון על התחושות שעלו בשני המצבים.

  • עיסוי בזוגות, מעגל עיסויים.

  • אתור מצבים בהם ניתן לקבל עזרה מאחרים.

  • ספרים ושירים בנושא קבלת האחר.

יחידה ב- קבלה לנתינה אכפתית

גן "אודם" כפר יונה,
בניהולה של נעמי כהן.
כרטיסיות פתרון בעיות-
לחצו על התמונה להגיע לקובץ

מעגל עיסוי.jpg

גן "שמואל" כפר יונה,
בניהולה של קרן גנץ-מאיה.
מעגל עיסוי כפעילות סיום לשהות בחורשה

פתרון בעיות.png
bottom of page