top of page

  מיינדפולנס (קשיבות)- תרגול נשימות

מיינדפולנס.jpg
תרגיל נשימות אודם.jpg

גן "אודם" כפר יונה,
מתרגלים נשימות עם ספרים על מנת להבין מה קורה לנו בגוף בעת שאיפה ובעת נשיפה.

תרגיל נשימות ברכה לפיד.png

גן "ברכה לפיד" קדימה-צורן, תרגול נשימות באמצעות כדור  כוכב שנפתח ונסגר.

bottom of page